SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Mnie Marta kazała brać tę lecytynę, nie wymyśliłam sobie :-D a co do pamięci, to ja bym chciała pewne rzeczy zapominać, a pamiętam. Tak dla higieny psychicznej, po co pamiętać, to co się 3 lata temu robiło?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 20:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chondromolacja rzepki

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam! Rozpoznanie u mnie lekarz wisał dokładnie takie samo. Męczę się z tym dokładnie od roku. Od dwóch miesięcy jest wyraźna poprawa. "Dorobiłem" się tego...w zasadzie trudno mi powiedzieć jak. Może przez bieganie (2-3 razy w tygodniu po 5km), ale z drugiej strony czasami od wielu lat czulem w czasie wiosennych odwilży, że moje prawe [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 2004-04-11 21:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mogę schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za informacje. Zatem twoim zdaniem nie powinnam brać thermy.A więc co powinnam brac by mi pomogło w spalaniu tłuszczyku???I jeszcze jedno pytanko:Jak schudnąć w ramionach i pośladkach??? Pozdrawiam!!! kobietka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11082 Data: 2003-02-26 11:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na poczatku zmniejszylbym dawke kreatyny do 5g, tym bardziej jesli masz 3000g.Biorac po 5g dziennie starczy Ci na 8 tyg.Nie wiem dlaczego chcesz brac kreatyne tylko 5 tyg.? Pytasz sie czy mozna sie obyc bez odzywek bialkowych.Oczywiscie ze mozna, tylko odzywka ma jedna przewage, to ze jest latwostrawna.Jednak jedzac odpowiednie produkty w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2004-05-18 19:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nos / separacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tętnicy jedynej nerki to o ENARENAL a to chyba lek z grupy ACE przy wszystkich to samo jak bylem u nefrologa to spytal co biore (wtedy ATENOLOL) wiec powiedzial zeby brac dalej on nic nie przepisze dopiero jak zobaczy to badanie jak sa nerki ukrwione prawa jest mniejsza ma ciensza warstwe korowa i widoczny zastoj moczu (to z usg) wiec [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8102 Data: 2006-01-21 07:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja bym zrobił to odwrotnie. Przestał bym brać Clena i zaczął brać yohimbinę. Powoli zwiększać dawkę i dopiero podkręcić to clenem. Było ostatnio kilka tematów i w jednym było wyczerpująco omówione co i jak brac i z czym nie łączyć. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-19 01:24:50

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2013-06-19 01:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobic - ciekawe czy sie uda" bankowo. ja bym obstawiam 100/85/105-110 . badz prawdziwym CIKIEM i to zalicz "(270 w TS - ponad 1/3 celu - mozna sie zalamac ) " u mnie tez cieniutko a pomyslec ze np podopieczny Wodyna , Daniel Grabowski ma 400kg w jednym boju co do 15-10-5 to nie ma sie co zastanawiac, mozna brac w ciemno

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 19:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I dobrze bo tylko przyspiesza metabolizm ;) co do odżywki węglowodanowo-białkowej to jeżeli wyrabiasz spokojnie zapotrzebowanie na kcal to jej nie kupuj i ogólnie jeżeli chodzi o odżywki które mógłbyś brać to jest ich multum więc musisz poszperać w odpowiednim dziale

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2013-02-09 20:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Update po konsultacji z andrologiem. 14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty. od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-18 14:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bede sie trzymac rozpisce lekarza. Jedyne co modyfikuje to bede brac 1/4 symex e2d, a nie 1/2 e4d. Ogolnie jestem po 2 szotach 2500j HCG z apteki, 2x25mg clomid, 2x1/4 symex oraz 1x1/2 cabaser. Aktualnie samopoczucie bardzo fajne. Libido troche podskoczylo, trenowac sie znow zachcialo, wstawanie duzo lepsze, mniejsza sennosc. Mam nadzieje, ze [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-04 15:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie. Pytalem go o tamox i mowi, ze nie jest lekiem pierwszego wyboru w jego podejsciu ale z reguly ma mniej sidow niz Clomid. Dziala ogolnie gorzej na LH ale nie powinien tak wplywac na wzrok. Noz widelec we wtorek wyjdzie ze sie ruszylo i bedzie mozna taperowac juz w dol. Juz mi sie marzy nie musiec brac clomid, tamox, exe, HCG, etc.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-18 11:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja stosuje i jest super. w dni nietreningowe 5 gram rano nadczo. w dni treningowe 5 gram [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2004-10-22 13:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny Plan Treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam chłopaki ,mam pytanko odnośnie siłowni ...mam własną w domu (ławeczka regulowana ,sztanga max.60kg,łamany gryfik z 10 kg...i 2 sztangielki po 6 kg,ławeczka może być na rozpiętki i na nogi <czworogłowy i łydki>) i chce was prosić o rade,trenuje na siłowni już jakieś 5 michów...na początku nie maiłem pojęcia ibrałem samą creatine [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11440 Data: 2006-11-25 18:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    Boloy- nie mozesz chyba ze mono i CP brałbyś w dni nietreningowe a CP/mono + Deca w dni treningowe i w tedy starczy Ci to na dość długi cykl ale myśle ze nie ma co zadużo mieszać... Jeśli zdecydujesz sie na samą Deca to możesz brać przed i po a jak połaczysz to np. z CP to Deca przed a CP po treningu Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-01-23 [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 18:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    Mam pytanie co do tego produktu.Wcześniej ćwiczyłem na NitroBolonie seri 3 Energizer + Weider Mega Mass 4000 skończyło sie nitro i chce kupić coś nowego. Mam pytanie czy ten produkt można łączyć właśnie z tym mega mass i jak to brać bo pisze ze 1 porcja na dzień przed treningiem a po treningu mogę wziąć MM ?? i w dni nie treningowe?

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 17:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yoyo1978/BLOG/ E7 :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lawka 60 st nach/pod/ neut 2-3-4-1/3 / 6-8 T10: 5* 10/7/5 // 6* 6/5/0 // 7* 3/2/0 7. Prostowanie sztangielki nad glowa oburacz 1 / 100 T9: 9* 100 T10: 5*100 8. Uginanie sztangi malpi chwyt 1 / 100 T9: 100*13 T10: 45*12 &#8211; pierwszy raz odpuscilam, nie chcialam brac sztangi lamanej, bo to nie to samo, ale te 12kg to za dużo...

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 10:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A: wzięłam najpierw sztangę, ale szło lekko więc pierwsza serię zrobiłam jako rozgrzewkę, potem dokładałam po 5 kg, pierwsza seria gładko, w drugiej przy podnoszeniu trochę mnie zatykało (muszę skontrolować oddech), starałam się wyciskać z pięt i schodzić tyłkiem poniżej kolan. B1: skos w drugiej serii już nie poszedł łatwo, ale zapas jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 17:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie przy technice sumo przechwyt sam jakoś wyszedł naturalnie. W klasyku zdecydowanie na razie "normalnie". Magnezji na większości siłowni nie ma (i raczej na większości nie warto pytać a samemu przemycać). Ja sobie kupiłam i ten... zapominam brać z domu:-) Bez rękawiczek - nie namawiam bo potem dłonie wyglądają jak u drwala i co jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 14:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 6 - dzień 2 bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b25b79bf041402fb02b6a8c3f85ea41.png Orbitrek 1 min - wolno / 1 min - szybko x5 obciążenie 8 (na 20 możliwych), watt wolno 110-120/ szybko 190/200 Miska rozkład B/T - 50/50 - 1200 kal - Obli mam ostatnio problem ze zjedzeniem wszystkiego na tym rozkładzie, zwłaszcza jak zjem więcej warzyw, [...]

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 19:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i ostatnie już mam nadzieję pytanie do Ciebie pborek :D brać 1x 5 g codziennie, 2x5g w treningi i 5g bez treningu czy jak? :D i jak teraz zjadam 3000 kcal + 200 dodatnich czyli 3200 kcal, biorąc dodatkowo kreatynę i przytyję np. do 70kg (aktualnie 60) to rozumiem że zwiekszy się zapotrzebowanie, ale jak będzie mi brakować kalorii to efekty po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 21:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)